Tervetuloa vastaanotolleni

Vastaanotto on muuttanut 1.9.2025 Länsi-Pasilaan, osoitteeseen Maistraatinportti 4. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni paikan päälle tai etäyhteydellä. Työskentelen pääsääntöisesti klo 9-16 välillä.

Psykoterapiavastaanoton hinta on 100,6€ /45 min. KELAn tuen (57,6€) jälkeen maksettavaa jää 43€.

Työnohjauksen hinta on 110e +alv eli 138,05e / 45 min. Työnohjaus keskittyy työelämän haasteisiin, esimerkiksi työssä jaksamiseen, työyhteisön sosiaalisiin suhteisiin tai työn sisällöllisiin kysymyksiin. Työnohjauksesta ei tehdä kirjauksia.

Voit sopia ajasta 040-778 1935 / milla(a)millasinnemaki.com

Minusta

Olen aiemmin työskennellyt Auntien mielen hyvinvoinnin ammattilaisena ja Someturvan somehäirinnän psykososiaalisen tuen asiantuntijana. Työskentelin Väestöliitossa perhesuhteiden asiantuntijana ja koulukuraattorina Itä-Helsingissä. Aikuisten ja lasten kanssa olen käsitellyt hyvin laajasti monia erilaisia teemoja, muun muassa mielenterveyteen (tunteet, stressi, ahdistus, masennus, motivaatio, päihteet, hallinnan tunne), sosiaalisiin suhteisiin (yksinäisyys, kiusaaminen, parisuhde, perhesuhteet, ystävyyssuhteet), kriiseihin (ero, vakava sairaus, kuolema), identiteettiin (vahvuudet, itsetunto, arvot, asenteet, seksuaalisuus) ja tulevaisuuteen (toive lapsesta / puolisosta, opinnot, harrastukset, työ) liittyen. 

Haluan kohdata asiakkaan myötätuntoisesti ja kannustavasti. Jokaisen ihmisen tilanne ja siihen liittyvät tunteet ja ajatukset ovat omanlaisensa. Vaikka jotkin ajatukset ja tunteet voivat olla vaikeita tai tuntua jopa kielletyiltä, saa kaikesta kuitenkin puhua kanssani. Suhtaudun erilaisiin asioihin avoimesti ja pohdiskellen.

Tarkastelen maailmaa useista erilaisista näkökulmista käsin. Ihmisen tilanteeseen vaikuttavat suuresti hänen omat tunteensa ja ajatuksensa, mutta myös ympäröivä maailma. Sosiaaliset suhteet, muun muassa perhe, sukulaiset, ystävät, työyhteisö, opiskeluyhteisö ja harrastusyhteisö vaikuttavat yksilöön monin eri tavoin. Ihminen ei ole irrallinen ympäröivästä yhteiskunnasta, jossa on tietyt käytännöt ja mahdollisuudet. Nämä yhteiskunnalliset tekijätkin vaikuttavat siihen mitä ihminen esimerkiksi pystyy valitsemaan. Ihminen on aktiivinen toimija muiden aktiivisten toimijoiden keskellä.

Kirjoituksiani

Vanhempien riittämättömyyden tunteet

Vanhempien ärtymyksen tunteet

Kotityöt lapsiperheessä

Blogi: Koulukiusaaminen ja -väkivalta ovat monitahoisia ilmiöitä

Lasten ystävyys- ja vertaissuhteet

Vauvan ja vanhemman nukkuminen

Minä ja me parisuhteessa -verkkokurssi pienten lasten vanhemmimlle

Minä ja me parisuhteessa -podcast: 1) Läheisyys, 2) Arki, 3) Muutos, 4) Vuorovaikutus

Asiantuntijana mediassa

HS: Johanna Tikkanen raivosi lapsilleen ja katui sitä jälkeenpäin (maksumuurin takana)

HS: Kiukku haltuun (maksumuurin takana)

HS: Esikoisen teini-ikä on kriisi myös pikkusisarukselle

YLE: Päiväkodissa käydään läpi tunteiden koko kirjoa ilosta itkuun

HS: Lapset neuvovat toisiaan laihduttamaan suositussa sovelluksessa, eivätkä vanhemmat tiedä siitä mitään (maksumuurin takana)

EEVA: Lastenhankinnalle ei ole olemassa oikeaa aikaa

HS: Eero Löytömäki meni neuvolaan ja tunsi muuttuvansa näkymättömäksi

Lapsenmaailma: Murrosiän merkit ja niistä puhuminen voivat hämmentää sekä lasta että vanhempaa